Alte persoane despre mine...primite
pur si simplu din entuziasmul clientelor, sau ca feedback cerut in mod
organizat:)
Dra. M.I.
10 Motive pentru care sunt
fericita ca Happy Cora Studio exista:
1. Pentru ca Pilates este cel mai bun mod de a ma relaxa si de a
ma mentine in forma...in acelasi timp :)
2. Cora este unul dintre cei mai pasionati oameni de ceea ce
fac...si asta se simte in atmosfera de la studio;
3. Pentru ca Happy Cora este defapt o stare...o stare de veselie
si zambet continuu...care ma face sa uit de grijile de peste zi;
4. Pentru ca vin la studio din placere nu doar din datoria fata de
mine de a face un pic de sport saptamanal;
5. Pentru ca atmosfera de la studio este intima, suntem toate o
mica familie pentru cateva ore pe luna;
6. Pentru un tonus mai bun - asta primesc eu in fiecare zi de la
Happy Cora;
7. Pentru ca de cand fac Pilates sunt mai mobila, mai usoara, mai
sanatoasa;
8. Pentru ca am scapat de problemele cu spatele;
9. Pentru ca m-a ajutat sa descopar bucuria respiratiei adanci si
sa nu ma reapuc de fumat;
10.
Pentru ca de cand merg la Happy Cora am redescoperit cat de bine este sa te
intinzi ca in copilarie, dimineata si seara inainte de culcare :)
Dna. A.C.
Intrucat scriu cu bebe in brate
(in sling ;) ), o sa iti raspund putin ca la scoala; insa tin musai sa dau un
feedback!
1) pilates pentru mine = singura varianta de a face
miscare care a reusit sa ma fidelizeze si chiar sa imi creeze dependenta (cine
mai vine la ora de Pilates in vacanta dintre Craciun si Anul nou?:)) )
2) pai, imi place ca am reusit sa simt ca totusi am muschi pe coloana vertebrala
(si nu doar atunci cand ma dor de prea mult stat pe scaun), ca imi recapat
talia, umerii drepti, picioarele; in general, ca ma simt foarte bine (fizic
vorbind) in pielea mea. Abia astept sa reincep pilates, peste o luna sper eu,
mai ales ca acum in mod special imi trebuie in perfecta stare muschii spatelui,
ai bratelor si articulatiile genunchilor (mamicile stiu de ce)
3) Cora
=antrenorul potrivit pentru mine, pentru ca face exercitiile ca la carte.
Exercitiile se fac incet, se lucreaza muschii pana la capat. In plus,
personalizarea programului in functie de audienta si varierea exercitiilor de
la o sedinta la alta asigura fidelizarea publicului tinta ;)
Dna. N.T.
Despre Pilates:
Pilates-ul a fost o mare schimbare
pozitiva in viata mea, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic.Dupa
cateva luni de cand am inceput sa vin la studio, am inceput sa ma intreb cum am
reusit sa stau atatia ani fara sa fac miscare in mod constant; raspunsul este
relativ simplu: comoditatea.
Fiecare ora de pilates ma face sa ma simt mai bine, sa am mai
multa energie sa fiu mai bine-dispusa; as putea spune ca, pentru mine,
beneficiile sunt 50% fizic si 50% psihic.Cand plec dupa sedinta, ma simt
fericita :)
Din punct de vedere
fizic, rezultatele au fost nemaipomenite pentru spate si coloana; avand un job
de birou, ma confruntam adesea cu dureri de spate, erau dimineti cand ma
trezeam de-a dreptul intepenita; de cand practic in mod regulat pilates
(aproape 1 an), nu am mai avut nici un fel de durere sau intepeneala. Pe langa
asta, mi se pare ca si corpul meu arata altfel, mai tonifiat, iar hainele se
aseaza mult mai bine, cel putin asa ma percep cand ma uit in oglinda :)).
Cu siguranta l-as
recomanda tuturor; mi se pare usor de practicat indiferent de varsta, iar beneficiile
sunt multiple.
Despre Cora ca instructor
si programul ei de exercitii:
Sedintele cu tine sunt
super, ai foarte multa rabdare, esti atenta la toate participantele, ne
corectezi atunci cand este cazul, ne explici in detaliu in ce consta fiecare
exercitiu, iar toate aceastea provin din pasiunea pe care o pui in ceea ce
faci.
Imi place si faptul ca
exercitiile variaza destul de mult si le adaptezi si in functie de problemele
de sanatate ale participantelor.
In concluzie, ma declar
tare bucuroasa ca am reusit sa inving comoditatea ( la insistentele celei mai
bune prietene :)) si de aproape 1 an vin cu mare placere la orele de pilates
:))
Dra. B.D.
Despre Pilates:
Pilates-ul inseamna
sanatate in primul rand. Posibilitatea de a avea un tonus mai bun, o respiratie
mai santoasa, si un fel de relaxare psihica ce se mentine pe parcursul intregii
zile. Pe mine m-a ajutat sa ma organizez si sa imi calesc vointa. In
primul rand prin orarul strict si prin rezultatele vizibile de la primele
sedinte.
Despre Cora ca instructor:
Lucrul cu tine este foarte fun. Explici mult si din executia
exercitiului si din beneficiile pe care le are asupra corpului. Imi place ca
orele sunt antrenante si ca sunt diversificate.
Dra.
S.R.
Despre
Pilates: A fost intr-adevar o descoperire interesanta in sensul bun al
cuvantului .
Intotdeauna am admirat Yoga si ma gandeam ca este un mod minunat de a-ti
ocupa timpul de exercitii fizice, dar mi s-a parut o disciplina foarte severa din
punct de vedere al exersarii.
Aici a intervenit pilates-ul. Mult mai relaxat ca structura - chiar daca exercitiile
propriu-zise se apropie ca si grad de dificultate cu cele din yoga .
Poate suna ciudat ca am ales comparatia cu Yoga, dar aerobicul, zumba si alte
tipuri discipline sportive - sa spunem din aceeasi categorie - pe mine
una nu prea m-au atras vreodata.
Pentru mine - pilates-ul acum inseamna un mod excelent de a intinde tot corpul
intr-un mod placut - descoperirea unor muschi de care nu ai avut vre-odata
habar ca exista si ca isi pot face simtita prezenta atat de tare, prevenirea
multor probleme de articulatii , o postura ceva mai corecta - dezvoltarea
musculaturii intr-un mod surprinzator de placuta. Intr-un cuvant pilatesul este
una din cele mai bune metode de a te mentine intr-o forma fizica buna - in
conditiile practicii regulate - un tonus excelent - previne o groaza de
probleme (posibile probleme de articulatii, sciatica), este o metoda
excelenta de recupare care cred ca se poate aplica de oricine - indiferent de
afectiune, si in plus daca nu esti mare fan al hainelor mulate in general -
aici ai scuza cea mai buna sa le porti si in timp vezi ca iti si plac.
Si ca sa citam din carti si de pe diverse site-uri - pilates-ul te detensioneaza
la propriu si figurat. Dupa curs pleci mult mai usor si ai un tonus
excelent.
Cum m-a ajutat pe mine - mai punctual :
Eu eram destul de intepenita cu genunchii si un pic cu spatele. Dupa
ceva vreme de pilates - musculatura s-a mai intarit si nu am mai avut
problemele clasice de genunchi care fug stanga dreapta si nesiguranta. Iar
in ceea ce priveste spatele - este mult mai flexibil si lipsit de scartaiturile
clasice de la statul pe scaun in medie 8 ore pe zi.
Si nimic nu se compara cu cerculetele care se pot face cu orice membru al
corpului si cele 10 scurte sus , dupa care te simti incredibil de bine (imediat ce durerea acuta a trecut in mod
spectacular cand termini seria de ridicari).
Despre Cora ca instructor:
Excelente explicatii, pe intelesul tuturor, recunosc ca la primele sedinte era
destul de descurajant sa ma uit la tine cu ce lejeritate ne aratai cum se
fac exercitiile in timp ce noi ne dadeam duhul pe langa tine.
-multa rabdare si atentie la fiecare cursant - ce anume facem ok si ce nu, cu
tot cu venit si corectat + adaptat exercitiile in functie de capacitatea
fiecarui cursant
-diversitate in exercitii si evolutie in dificultatea lor
-foarte structurata si pusa pe treaba - indiferent de situatie
- muzica de fundal buna
- si marele avantaj - esti extrem de tonica si mereu cu o privire
luminoasa - indiferent de ziua pe care ai avut-o,
-yup - esti genul care motiveaza prin simpla prezenta si prin exemplu ( dar te
rog nu te transforma intr-un vorbitor motivational !!!)
Asa ca in cateva cuvinte - multumim pentru cursuri si atitudine!
Un cursant fericit.
Dna. A.M.
Despre Pilates: Pilates-ul inseamna un mod placut de a ma ocupa putin de corpul meu.
Am simtit ca ma ajuta pentru ca in
primul rand am castigat mobilitate, apoi tinuta, apoi tonifiere - dar aici ar
trebui sa lucrez mai mult
L-am si recomandat altor persoane,
pentru ca nu e stresant (in efort ) dar eficient.
Despre Cora ca instructor:
Lucrul cu tine este foarte
placut pentru ca esti apropiata si prietenoasa si atenta la corectitudinea
exercitiilor, esti impartiala in acordarea atentiei si pentru ca esti foarte
tonica, nu stiu, ma faci sa ma simt si eu "mai tanara" ,
....!!!???
La ore imi place ca nu trebuie sa ma
chinui, mai fac unele lucruri mai greu dar nu trebuie sa dau socoteala cuiva
pentru asta si a inceput sa nu-mi mai fie jena daca nu le fac pe toate corect;
apoi imi place muzica .... apoi imi place ca faci alaturi de noi si pot sa trag
cu coada ochiului la tine si sa ma corectez ..la ritm, la unele pozitii ...
Dna. M.O.
Despre
Pilates:
Este o modalitate de a face miscare fara
"dureri" care pe mine m-a ajutat in mai multe moduri: mi-a ameliorat
dureri osoase, mi-a mai corectat tinuta, mi-a tonifiat din muschi, si imi da o
stare buna dupa sedintele de la sala. Din motivele de mai sus, le-am recomandat
si altora pe care chiar am reusit sa le "convertesc" la Pilates.
Despre
Cora ca instructor:
Lucrul cu tine, Cora, este special si cred ca e un
noroc ca te-am cunoscut.
In mod special apreciez ca te intereseaza sa adaptezi exercitiile si
gradul lor de dificultate la posibilitatile si nevoile fiecareia si ca iti si
reuseste lucrul asta. Explici tot, nu te plictiseste asta si nu treci peste
"amanunte", ne "vezi" si ne corectezi, Muzica e frumoasa,
sala, tu esti calma, e placut - ca totdeauna cand ai de a face cu un
profesionist!
Dra. I.P.
Despre Pilates: Pilatesul inseamna in primul rand ceva ce fac doar pentru
mine, este ceva ce a ajuns sa-mi placa f mult, avand in vedere ca
"visam" sa fac tai-chi si alte practici orientale.
In primul rand m-a ajutat sa am un corp echilibrat, daca
pot sa zic asa...si cu siguranta ca s-ar fi vazut si mai mult daca as fi facut
mai multa vreme. In al doilea rand, au disparut durerile mele de spate - asta a
fost cumva si motivul pentru care am inceput sa vin la pilates, auzisem eu ca e
f bun pentru spate pentru ca te ajuta sa dobandesti/mentii o postura corecta.
L-am recomandat si altor persoane pentru ca, dupa cum
spuneam, este o combinatie f frumoasa de exercitii fizice care necesita efort
si exercitii de respiratie - f importante si ele pentru un echilibru (inclusiv
psihic :) )
Despre Cora ca instructor: Lucrul cu tine mi se pare f placut, nu m-am simtit in
niciun fel tratata "superior" (cum mi s-a intamplat in putinele
ocazii in care am mai participat la ore de aerobic, spre ex). Imi place tare
ca, desi tragi de noi si ne incurajezi sa nu renuntam, accepti ca fiecare avem
niste limite. Eu personal sunt constienta de ele, insa la fel de bnie stiu ca
daca am ales sa particip la orele de pilates, nu am de gand sa pierd vremea
degeaba. Cu alte cuvinte, ma chinui sa fac lucrurile corect.
In plus, la ore imi
place f mult faptul ca nu suntem multi participanti la o ora, ceeea ce iti
permite tie sa poti sa ne urmaresti pe toti, sa ne corectezi pe fiecare cand e
cazul si nu in ultimul rand, ne ajuta sa ne si apropiem unii de
altii...cumva...poate e prea mult spus dar..
Dna. M.B.
Despre Pilates:
Pilates-ul
inseamna pentru mine energie, rabdare, sanatate, bucurie.
Am
simtit ca ma ajuta pentru ca, fiind slaba, nefacand sport in tinerete, masa mea
musculara lipsea cu desavarsire. Plus, ca rinichii mei aveau o pozitie destul
de joasa. Acum, prin pliates, am masa musculara si rinichii mei sunt sustinuti
de masa musculara creata.
Am
recomandat Pilates-ul, il recomand si-l voi recomanda tututor femeilor din
jurul meu. Pentru sanatatea psihica si fizica, pentru respectul fata de tine,
ca femeie.
Despre Cora ca instructor & programul de exercitii:
Draga
Cora! esti un bun pedagog, iti pasa de oameni, faci cu pasiune Pilates, esti o
persoana vesela si optimista. Adica, imi face mare placere sa te am ca
instructor :).
La
ore, imi place ca nu ne lasi sa abandonam, ca ma impingi sa-mi depasesc
limitele impuse mental.
Dra. A.P.
Despre Pilates:
Pilates-ul este o modalitate foarte buna de a te mentine in forma.
Imi place foarte mult. Nu ma mai doare coloana cand lucrez mult la calculator,
pot sa ma intind mult mai bine sa iau anumite lucruri, pot ridica mai multa
greutate decat de obicei ceea ce mi se pare putin ciudat deoarece nu fac
exercitii de forta.
Il recomand la alte persoane deoarece te face sa te simti si sa
arati mai bine.
Despre Cora ca instructor:
Imi place ca lucrezi foarte profesional, ca facem exercitii pentru
toate partile corpului si ca ne explici la ce este folositor fiecare exercitiu.
Dra.
V.O.
Despre Pilates:
Pilatesul
este o modalitate de a ma relaxa si de a obtine mai multa energie in acelasi
timp.
Pilates-ul
la Happy Cora imi da un tonus excelent, nu am mai avut dureri de spate de cand
am inceput exercitiile. Il recomand si altora, pentru ca sunt exercitii
adaptate nivelului de pregatire a fiecarei persoane, pentru ca exista
diversitate in exercitii, pentru ca accentul cade pe calitatea acestora si
modul in care respiri, contribuind astfel la starea de bine si pentru ca este
extrem de relaxant.
Despre Cora ca instructor:
Lucrul cu tine mi se pare placut,
dar mai ales motivational. Interventiile in timpul programului, tonusul pe care
il ai te indeamna sa continui. Imi place diversitatea exercitiilor, combinarea
miscarilor cu respiratia, incalzirea si intinderile datorita carora simt ca nu
plec vreodata cu febra musculara, locatia intima si faptul ca acorzi atentie
fiecarei persoane in parte.
Dna.
G.V.
Despre Pilates:
Este
o forma de miscare care m-a ajutat in multe feluri: la imbunatatirea conditiei
fizice si cea psihice, probabil ca in timp si la tonifiere daca as urma un
program mai strict. L-as recomanda si altor personae, pentru ca e o forma de
miscare “prietenoasa”si pentru cei care nu sunt foarte “sportivi, si pentru
efectele benefice mentionate mai sus
Despre Cora ca instructor:
In
ceea ce te priveste feedback-ul meu este unul pozitiv, nu ne-ai “complexat “ in
cazul in care nu ne reusea o miscare f bine… dar ne-ai ajutat sa ne fortam un
pic limitele.Oricum am venit la sala la Pilates in urma unei decizii
emotionale, adica am venit la sala in primul rand pentru ca te stiam pe tine si
pentru ca vroiam sa fac miscare.
Imi
place ca exercitiile sunt variate si privesc mai multegrupe de muschi si faptul
ca sala nu e f aglomerata si ne poti urmari mai usor. Imi doresc sa ramana tot
o sala micuta , de nisa, si nu una de “masa”...
