Orar modificat si ora noua la Happy Cora Pilates Studio, de la 1 mai 2012

Hello hello!

Mi-am facut temele si am postat in calendarul de programari orele de Pilates pentru mai, dupa cum urmeaza:

--> 1 mai am declarat-o zi LUCRATOARE, asa ca veniti si faceti sport :), si dimineata si dpmz. Sper sa nu ma lasati numai pe mine sa muncesc:)

--> incepand tot cu 1 mai, orele de seara vor incepe cu 30 min. mai devreme, adica prima ora la 17.45 in loc de 18.15 si cea de-a 2-a la 19.00 in loc de 19.30. Aveti un motiv puternic sa plecati la ora fixa de la servici (oricum nu veti termina niciodata tot ce ar trebui facut:)), si mai aveti timp dupa sport de-o bere, poveste pt cei mici, tura de parc cu bicicleta, citit o carte sau ce mai vreti voi.

--> tot de la 1 mai, voi transforma ora de vineri dimineata intr-o ora de test:), cu exercitii ceva mai avansate. Rog incepatorii sa aleaga celelalte ore :). Asta nu inseamna ca tre' sa va speriati, ci doar sa intelegeti ca voi considera by default ca stim deja ce inseamna abdomen incordat, muschi transvers si bazin neutru.

Pana atunci, numai bine si o zi minunata!

Ultima mea dragoste - Vibram Five Fingers

Ii stiu de multicel, dar abia recent m-am invrednicit sa fac demersurile pentru a-mi achizitiona unii.
Si dupa ce m-am obisnuit cu ei in picioare, sigur n-o sa ma opresc doar la perechea de interior:).

Pe scurt - Vibram 5 fingers este un tip de incaltaminte cu degetele, care permite labei piciorului miscari mult mai naturale, foarte apropiate de mersul in picioarele goale. Muschii picioarelor sunt solicitati mult mai intens decat la o incaltaminte normala care suplineste pentru o mare parte din stabilitatea corpului; ajuta la antrenarea echilibrului, fac chiar "masaj" in talpa, ajuta la corectarea posturii printr-o pozitie mai corecta a corpului.

Atat la barbati cat si la femei exista modele variate, de la cele foarte simple, clasice, de indoor cu talpa foarte flexibila, pana la cele de trekking/ mers/ urcat/ alergat pe munte, sau pur si simplu pentru mers prin oras. Atentie, se recomanda la inceput sa fie purtati maxim 2 ore/ zi, altfel pot produce o febra musculara zdravana daca se merge mult in ei.

Si, cu siguranta, exista cate un model pentru fiecare:)

Daca va intereseaza, site-ul oficial este aici http://www.vibramfivefingers.com/products/womens_footwear.htm ; sfatul comunitatii de utilizatori este sa fie incercati inainte de achizitie, pentru ca felul in care stau calcaiul si degetele in lacasuri este determinant pentru confortul utilizatorului.

Din experienta proprie, eu am "vanat" magazinele din Germania care vand modele de 5 fingers, doar ca sa incerc si sa ma edific asupra numarului. Din fericire, am gasit o oferta mai bogata de modele in Asia si i-am cumparat direct de acolo - modelul clasic.

Spor la cumparaturile de Paste!